早餐多给孩子这样吃，每天1杯，暖胃又营养，比喝牛奶强！

世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

早餐多给孩子这样吃，每天1杯，暖胃又营养，比喝牛奶强！

一日三餐中，早餐是人们最重要的一餐，特别是家有读书娃，早餐吃得好，不但补充了营养，更给即将开始的一天带来充足的能量。今天小厨就给大家分享一道好吃的早餐——南瓜小米糊，小米有补脾和胃的功效，既能够养胃调胃，又是健康的天然主食。小米除了可以单独熬周以外，还可以搭配南瓜一起，这两种食材有互补的作用，营养也更加全面，风味也更加独特。

每天早上醒来，简单做上一杯黏黏香香的南瓜小米糊，配上包子或蛋糕，就是一餐简单又营养的早餐。除了牛奶，不妨换一种方式给孩子做这款饮品，不仅好喝又营养，孩子也爱喝，早餐别整天喝牛奶了，热乎乎喝一杯，暖胃又营养。那么，下面就为大家分享这道南瓜小米糊的详细做法。

【南瓜小米糊】

食材：南瓜切丁3杯，小米半杯，冰糖适量，清水30ml。

制作步骤：

步骤一：首先把所有食材都准备好，这个量是用破壁机的量杯量的，多点少点都没有问题。

步骤二：南瓜去皮洗净切成小丁，不要太大，大小均匀即可。

步骤三：小米放入清水中搓洗干净，用网勺控干水分。

步骤四：小米、南瓜粒、冰糖放入臻米破壁机中，倒入清水没过水位。

步骤五：选择“米糊”模式，我用的是臻米的迷你破壁机，冷热双用，一次刚好够1人饮用，便携好用，十几分钟左右，一杯香浓可口的南瓜小米糊就做好啦！

步骤六：倒出来即可饮用，南瓜本身就比较香甜，不用放糖他可以，不过喜欢喝甜的，就适量添加点白糖或冰糖即可。

以上就是这道南瓜小米糊的详细做法，如果您有更好的做法或建议也可以留言分享。

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